Энергетика человека
Самые простые способы как повысить свою энергетику.
Первое это, конечно же, питание. Не буду описывать тут, как нужно питаться все и так это знают. Лишь напомню что есть перед сном не нужно, следить за тем что бы не переедать, ну и конечно же стараться кушать разнообразные продукты питания и главное конечно же поменьше разной ерунды принимать в пищу типа чипсов, газ воды и т.д.
Второе это физические нагрузки, зарядка, бег, фитнес, боевые искусства, все это хорошо отразиться на поднятие вашей энергетики.
И третье это наши эмоции и контроль своего тела. Понаблюдайте за собой, когда вы злитесь вы теряете силы, вы как бомба взрываетесь и просто на просто в ни куда разбрызгиваете свою энергетику. Это касается и слишком ярких радостных эмоций, если как говорят в народе ржать как лошадь ))))) тоже идет большая потеря энергетики.
За счет расслабления своего тела можно сохранить достаточно приличное количество своей энергии, в течении дня понаблюдайте за собой, возможно вы болтаете ногами, без причины машете руками, вытаскиваете язык )))) и на все это тратится ваша энергия, а теперь поэкспериментируете, например когда вы смотрите футбол не надо стискивать зубы и напрягать кулаки, расслабьтесь и следите за игрой. Когда вы сидите в маршрутном такси, не хмурьтесь что кто то вам мешает громким разговором или ерзает на соседнем сиденье, расслабьтесь! Когда вы ведете с кем либо беседу, не нужно махать руками, повышать голос , тараторить без астоновки, выражайте свою мысль спокойно проговаривая слова и говорите после того как подумаете, приводя нужные аргументы. Примеров можно привести множество, когда люди вот так тратят свою энергию. Если вы не будете так делать, вы очень быстро заметите что стали чувствовать себя лучше!!!!!!
Пример из жизни: был у меня один знакомый человек, очень общительный он говорил и говорил очень много не всегда по делу, лишь бы говорить, и потом всегда чувствовал себя без сил, он очень сильно вкладывался в пустую болтовню, что терял столько энергии за день, что в конце дня чувствовал себя плохо. Мы эту проблему с ним решили. Сейчас все хорошо!!!
Так вот такими простыми я бы сказал, естественными способами вы можете повысить свою энергетику на новый уровень, даже не прибегая к разным магическим техникам!!!
Самые простые способы как повысить свою энергетику.
Первое это, конечно же, питание. Не буду описывать тут, как нужно питаться все и так это знают. Лишь напомню что есть перед сном не нужно, следить за тем что бы не переедать, ну и конечно же стараться кушать разнообразные продукты питания и главное конечно же поменьше разной ерунды принимать в пищу типа чипсов, газ воды и т.д.
Второе это физические нагрузки, зарядка, бег, фитнес, боевые искусства, все это хорошо отразиться на поднятие вашей энергетики.
И третье это наши эмоции и контроль своего тела. Понаблюдайте за собой, когда вы злитесь вы теряете силы, вы как бомба взрываетесь и просто на просто в ни куда разбрызгиваете свою энергетику. Это касается и слишком ярких радостных эмоций, если как говорят в народе ржать как лошадь ))))) тоже идет большая потеря энергетики.
За счет расслабления своего тела можно сохранить достаточно приличное количество своей энергии, в течении дня понаблюдайте за собой, возможно вы болтаете ногами, без причины машете руками, вытаскиваете язык )))) и на все это тратится ваша энергия, а теперь поэкспериментируете, например когда вы смотрите футбол не надо стискивать зубы и напрягать кулаки, расслабьтесь и следите за игрой. Когда вы сидите в маршрутном такси, не хмурьтесь что кто то вам мешает громким разговором или ерзает на соседнем сиденье, расслабьтесь! Когда вы ведете с кем либо беседу, не нужно махать руками, повышать голос , тараторить без астоновки, выражайте свою мысль спокойно проговаривая слова и говорите после того как подумаете, приводя нужные аргументы. Примеров можно привести множество, когда люди вот так тратят свою энергию. Если вы не будете так делать, вы очень быстро заметите что стали чувствовать себя лучше!!!!!!
Пример из жизни: был у меня один знакомый человек, очень общительный он говорил и говорил очень много не всегда по делу, лишь бы говорить, и потом всегда чувствовал себя без сил, он очень сильно вкладывался в пустую болтовню, что терял столько энергии за день, что в конце дня чувствовал себя плохо. Мы эту проблему с ним решили. Сейчас все хорошо!!!
Так вот такими простыми я бы сказал, естественными способами вы можете повысить свою энергетику на новый уровень, даже не прибегая к разным магическим техникам!!!
